Si llevas tiempo pensando en dejar de fumar, pero todavía no has decidido cómo ni cuándo hacerlo…
reto avanza
4 días para pasar del «debería dejarlo» al «voy a por ello»
Metodología
Una sesión diaria durante 4 días
Duración
Sesiones de unos 15 minutos
Acceso
Inmediato por email
Formato
Recibes el vídeo de las sesiones
4 sesiones prácticas en las que lograrás:
Identificarás las fortalezas y recursos que tienes a tu alcance para conseguir tu objetivo.
Si te sientes listo/a, elegirás tu fecha para dejar de fumar y crearás el plan de acción para lograr tu objetivo.
Un reto transformador que te permitirá pasar del bloqueo a la decisión firme de dejarlo
Este reto es para ti si:
Estás pensando en dejar de fumar, pero aún no estás seguro/a de cuándo o cómo empezar.
Algunas opiniones de personas como tú
«Siento que estoy aprendiendo muchas cosas valiosas con tus vídeos y tus meditaciones para todos los aspectos de mi vida. Te estaré eternamente agradecida»
Laura, 19 años como fumadora
«Lo que me ayuda a sobrellevar el mono son las meditaciones. Son muy útiles y doy gracias por poder recurrir a este material en momentos bajos.»
Ana, 14 años como fumadora
«Nunca me hubiese imaginado que sería capaz de dar este paso después de 30 años fumando, y tengo 47. Todos tus consejos, tus meditaciones y ejercicios me han servido y ayudado.»
Nuria, 30 años como fumadora
Accede a 4 sesiones para soltar los miedos que te impiden dar el paso
