¿Va a ser muy difícil para ti dejar de fumar?

Completa este sencillo test para saberlo. Sólo te va a llevar un minuto, y descubrirás de inmediato cuál es tu grado de dificultad para dejar de fumar:

 

¿Quieres dejar de fumar?
¿Cuántos cigarrillos diarios fumas actualmente?
¿Tienes un motivo poderoso por el que deseas dejar de fumar?
¿Alguien más en tu hogar fuma?
¿Cuánto crees que te costará dejarlo?
¿Te consideras una persona persistente en tus objetivos?
Sientes estabilidad en tu vida actual?
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¿Estás a punto para dar el salto?

Aumenta tus posibilidades de conseguirlo

El programa RESPIRA es un acompañamiento online de 8 semanas con los recursos psicológicos que te ayudarán en tu proceso de liberación.

Realizado por Irene S. Ventura, psicóloga, exfumadora y experta en tabaquismo, basado en técnicas de la terapia cognitivo-conductual y mindfulness para ayudarte a soltar la dependencia psicológica y liberarte del tabaco.

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