¡Genial! T'has incrit correctament

Rebràs el contingut per correu electrònic, sessió a sessió, perquè puguis fer-lo quan et vagi millor i accedir sempre que ho necessitis. 

Les sessions s’enviaran en les dates següents:

Sessió 1 — Dilluns 13 de juliol
Rebràs un correu amb l’enllaç al vídeo de la sessió, la meditació guiada i els materials descarregables en PDF.

Sessió 2 — Dilluns 20 de juliol
Rebràs el segon correu amb la nova sessió, la pràctica corresponent i els exercicis per continuar avançant.

Sessió 3 — Dilluns 27 de juliol
Rebràs l’última sessió del curs, juntament amb la meditació i els materials finals per consolidar el teu procés.

També et proposo que vagis pensant en quin moment faràs cada sessió. L’ideal és reservar-te aproximadament una hora i quart per veure el vídeo, tal com si assistíssis a una sessió terapèutica. 

Durant la resta de la setmana, et recomano reservar uns 20 minuts al dia per fer la meditació o la pràctica proposada.

Aquesta repetició és important perquè el canvi no es quedi només en una idea, sinó que es vagi integrant en la teva manera de respondre al desig de fumar.

Si alguna setmana no et va bé fer la sessió, no passa res.

Rebràs igualment el material per email i podràs fer-la en el moment que millor s’adapti a tu. Tot i així, seguir el ritme setmanal t’ajudarà a aprofitar millor el procés.

Gràcies de nou per ser aquí.

M’encantarà acompanyar-te en aquest camí cap a una vida social més lliure, més conscient i sense fum.