Transcripción del vídeo Esta es una de las preguntas que más me hacen, es algo que preocupa a muchisima gente cuando se está planteando dejar de fumar. Así que si tu tambén te lo preguntas, te voy a contar cosas muy interesantes sobre la ansiedad, el síndrome de...
Transcripción del episodio Para terminar esta serie de podcast sobre mi historia, hoy cerramos este ciclo contándote mis primeros meses sin fumar. Especialmente el primer mes y medio, que considero que es el más decisivo con diferencia. No significa que pasado este...
Transcripción del episodio En este segundo episodio te voy a contar cómo dejé de fumar, y más concretamente, cómo me preparé para dejar de fumar. Porque si una cosa tenía muy clara es que no podía hacerlo de un día para otro sin pensarlo demasiado. No sé, quizás a...
Transcripción del episodio Hoy quiero contarte mi historia con el tabaco: como empecé a fumar, qué significaba fumar para mi, qué me aportaba y cómo fue evolucionando mi consumo. Pero lo más importante, quiero compartir contigo cuando y porqué decidí dejar de...
Te quiero contar lo importante que es hacer una buena preparación para dejar de fumar si quieres tener éxito. Me baso en mi propia experiencia (dejé de fumar en diciembre de 2020 y desde entonces estoy felizmente liberada de la esclavitud del tabaco). Además, me baso...
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