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El canal de youtube que te ayuda a dejar de fumar

En mi canal de youtube comparto contigo reflexiones, consejos y aprendizajes que voy desarrollando a través de mi experiencia como exfumadora y mis conocimientos como psicóloga experta en deshabituación tabáquica.

Sígueme para no perderte ningún vídeo, y únete a la comunidad de personas más grande de habla hispana que están dejando de fumar.

¿Dejar de fumar sin ansiedad?

Averigua si es posible o no dejar de fumar sin ansiedad. Te cuento como funciona este mecanismo y cómo gestionarlo

Errores a evitar al dejar de fumar

Te cuento qué errores deberías evitar al dejar de Fumar si no quieres caer en las trampas de la adicción.

Cómo tener éxito en nuestro propósito

Descubre los factores que contribuyen a aumentar nuestras posibilidades de éxito al plantearnos dejar de fumar.

Sobre mi

Soy Irene S. Ventura, psicóloga especializada en dejar de fumar.

He creado este espacio para motivar y acompañar a quien pretende dejar de fumar y busca herramientas psicológicas que le faciliten el camino. 

En esta web encontrarás todos los recursos que he creado para este fin, te invito a navegar por ella y descubrir cómo puedo ayudarte. 

Descarga una meditación gratis

Meditación que te acompañará cuando las ganas de fumar aparezcan, para ayudarte a recuperar la calma y recordar que tienes todo lo que necesitas para estar bien.

Minicurso gratis

¿Porqué es tan difícil dejar de fumar y cómo hackear nuestra mente para lograrlo? Tres vídeos que te ayudarán a entender y resolver tus bloqueos.

Cuestionario: ¿te resultará fácil dejarlo?

Un breve cuestionario que te indicará en qué nivel de dificultad en el que te encuentras actualmente para dejar de fumar.